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ＢＭＩについて

BMIってご存知ですか？

Body Mass Indexの略で、世界共通の肥満度の指標です。

BMI指数＝体重(kg) ÷( 身長(m) Ｘ 身長(m) )

このBMIの数値が

18.5未満・・・やせ

18.5～25未満・・・標準

25～30未満・・・肥満

30以上・・・高度肥満

です。


興味深いのはここからです。

１５年～２０年前までは、ミスユニバースの優勝基準は、BMI値が１８.5～２５の「標準」だったようです。ところが、近年のミスユニバース優勝者は、１７未満程度だとか・・・・

１７未満は本来、完全な栄養失調なんです。世の中の美の基準が、「痩せすぎ」に傾倒していることは明らかだと思います。これによって、女性の健康にも大きな影響がでています。若い女性が無理なダイエットなどをして、必要な栄養素をとらないために、３０代以降、急激な女性機能の低下が深刻です。更年期障害の低年齢化、骨量の減少、膣の乾燥や萎縮、脱毛、さらには精神的にも“うつ”、“不安”など・・・・を引き起こしているのです。

健康美のためにも、お肌のためにも、健康のためにも・・やはり、きちんとした栄養を取りたいものですよね。